1. Anatomía y fisiología básica el sistema digestivo.
2. Anatomía y fisiología básica del sistema cardiovascular.
3. Anatomía y fisiología básica del sistema respiratorio.
4. Anatomía y fisiología básica el sistema nervioso.

1. Anatomía y fisiología básica del Aparato Locomotor
2. Clasificación de la contracción muscular según velocidad, longitud, tensión y movimiento.
3. Aprendizaje de la técnica de los ejercicios, errores más comunes, variantes.
4. Clasificación de los ejercicios según los objetivos, patrones de movimiento, características biomecánicas, grupos musculares, maquinas, pesos libres y cadenas implicadas.
5. Análisis del movimiento en los diferentes ejercicios según variantes y deportes

1. Provisión de energía. 
   - Esfuerzos explosivos (sistema oxigeno independiente)
   - Esfuerzos de muy alta intensidad (sistema oxigeno independiente)
   - Esfuerzos de alta media y baja intensidad (sistema oxigeno dependiente)
2. Respuestas bioenergéticas en entrenamientos concurrentes.
3. Fisiología de la contracción muscular
4. Tipos de fibras musculares.
5. Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de la fuerza:
   - Factores estructurales
   - Factores nerviosos
   - Factores hormonales
   - Factores psicológicos
6. Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de la Resistencia:
   - Factores Fisiológicos, (FC, VO2max, Umbrales V1 V2, zonas)
   - Factores biomecánico
   - Factores tácticos
   - Factores psicológicos
7. Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de la flexibilidad:
   - Factores intrínsecos
   - Factores extrínsecos
   - Flexibilidad dinámica y estática

Principios Pedagógicos y Biológicos del entrenamiento.

Carga, fatiga, recuperación, Supercompensación y sobreentrenamiento.

Conceptos y manifestaciones de la fuerza.

Componentes cualitativos y cuantitativos del entrenamiento de la fuerza. Volumen, intensidad y densidad en el entrenamiento de la fuerza. (RM-PBT, CE, RIR, VTB, IMR, TON, CI, IMR, RPE) 5. Sistemas de dosificación de carga, ascendente, descendente, rebote, excéntrica acentuada, resistencia variable, dinámica parcial, contraste, series rotas (cluster).

Métodos: excéntrico, concéntrico, isométrico, CEA, Pliométrico, resistencia variable.

Entrenamiento de la fuerza tradicional vs contemporáneo/funcional.

Fuerza en deportistas. (FDM, FIM, PF, PMF, FE, FEM-RFD, FDMR,FU, RFT-RFV)

Fuerza en niños, mujeres y adultos mayores. Fuerza en mujeres.

Medios de control para evaluar la fuerza y la potencia.

Concepto y Clasificación de la Resistencia.

Volumen, intensidad y densidad en el entrenamiento de la resistencia.

Métodos para el entrenamiento de la resistencia. (continuos, variables, interválicos, intermitentes, Hiit, Hit, RSA, SIT, Fartlek, Tabata y met. de repeticiones, métodos de competencia.

Medios de control para evaluar la resistencia.

Conceptos de flexibilidad, movilidad, elasticidad, estiramientos y elongación.

Métodos de entrenamientos de la flexibilidad estáticos y dinámicos.

Estructura Básica de planificación y programación del entrenamiento.

1. Metabolismo, necesidades energéticas y plásticas.
2. Micro y macro nutrientes. Función-fuentes-clasificación.
3. Estrategias para ganancias de masa muscular y pérdida de grasa corporal.
4. Sobrepeso y obesidad.
5. Antropometría, somatotipo y somatocarta.
6. Hidratación.
7. Nociones básicas sobre algunos suplementos nutricionales.

1. Conocer de manera teórica y básica cuáles son las lesiones musculares, articulares, óseas y tendinosas más comunes.
2. Conocer las patologías en las cuales se recomienda el ejercicio físico.
3. Aspectos fundamentales a tener en cuenta para realizar un plan de ejercicios pos o en simultaneo al profesional de la kinesiología, interpretando las limitaciones individuales, el contexto y los aspectos indicados por el profesional médico.

1. Cuestiones profesionales, conductuales, éticas y pedagógicas, del entrenador personal.
2. Aspectos legales entrenadores personales.
3. Entrevista inicial, identificación de objetivos y necesidades de la persona a entrenar.