Instructorado en Indoorbike
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¡EL PRECIO CORRESPONDE A LA RESERVA DEL CUPO!
Comienza el 15 de Marzo y finaliza en el mes de Julio
Es un programa de entrenamiento que combina técnicas del ciclismo sobre bicicletas fijas en las salas de interior. Está basado en conceptos del ciclismo de ruta y de montaña combinados, con las bases del fitness, creando así la combinación perfecta para realizar una actividad intensa, recreativa, eficiente y segura, adaptándose a diferentes objetivos ya sean dirigidos a la salud, fitness o ARD.
Nuestro objetivo es capacitar de manera integral al estudiante, abordando la preparación física, mental y emocional, generando un espacio de aprendizaje y preparación física, para poder llegar a las metas propuestas de manera exitosa:
- Preparación física óptima y dominio de las técnicas de IB sobre la bicicleta fija
- Ajustes y palancas
- Postura y alineación corporal correctas
- Elementos del IB. Técnicas básicas y avanzadas. Análisis de la pedalelada
- Definición del Indoor Bike o ciclismo de interior. Lineamientos generales, historia
- Anatomía y análisis de movimiento. Zonas de entrenamiento. Respuestas biológicas y adaptaciones fisiológicas al ejercicio físico
- Planificación y armado de rutas
- ¿Cómo aprendo? ¿Cómo enseño? ¿como motivo? Psicología deportiva, leyes de aprendizaje, dinámica de grupos
- Práctica de la enseñanza: planificación y estructura de la clase, manejo de herramientas para la enseñanza dentro de diferentes grupos, metodología, integración física, mental y emocional.
- Motivación y comunicación
- La música. Relación entre batidas y utilización de las técnicas. Manejo de la intensidad
MODALIDAD MIXTA:
- Clases prácticas: virtuales
- Clases teóricas: presenciales, dos veces por semana (martes y jueves)
PRECIO DE LA FORMACIÓN:
- $40.000 mensuales (el monto de la reserva corresponde al pago del primer mes)
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