Autor: Jorge Roig Está bien establecido que la creatina (CR) es un compuesto nitrogenado presente ampliamente en nuestros músculos, en el orden del 95% del total que se encuentra en el ser humano. A pesar de formarse a partir de aminoácidos (AA) en nuestro organismo, en la realidad la CR no lo es, por lo […]
Autor: Jorge Roig Hace ya 10 años publicaba un artículo en el cual cuestionaba los términos aeróbico y anaeróbico (Roig JL. Aeróbico-Anaeróbico. Dos términos para erradicar del vocabulario asociado al ejercicio. https://jorgeroig.info, 2012). Sin el ánimo acá de retornar sobre aquel análisis, sí lo haré en este artículo sobre el mismo macronutriente, la glucosa, pero esta
Sobre la formación en sí: La cantidad de horas en total y específicas. Es importante saber qué cantidad de horas o clases estarán dedicadas a cada módulo. En el caso del Instructorado en musculación, entrenador personal y preparación física – 100% online, contamos con 400 hs de las cuales 90 horas, las dedicamos a Anatomía.
¿Qué te sugerimos que tengas en cuenta a la hora de elegir una formación profesional? Leer más »
No hay una única forma correcta de entrenar a una persona. Cada uno tiene un estilo propio y personal de entrenar que funciona y que nadie puede reproducir. El entrenamiento personalizado es apto para cualquier persona, independientemente de su condición física o trayectoria, y altamente recomendable para todos aquellos que precisen de una motivación extra.
¿Qué características debe reunir un buen entrenador personal? Leer más »
Ayer, 30 de Junio, cerramos el Instructorado en musculación y entrenador personal, edición 2021-2022, en su modalidad mixta (presencial y virtual).Tuvimos el agrado de recibir comentarios muy alentadores sobre la experiencia del mismo y queríamos compartirlas con ustedes: Estudiante del Instructorado en musculación y entrenador personal – 2022 «Migue! Te super mil agradezco por ese
Finalizó el Instructorado en musculación y entrenador personal, edición 2021-2022 Leer más »
