Instructorado Intregral en Fitness

El objetivo de esta capacitación es que el instructor termine con los conocimientos
necesarios para impartir clases de al menos tres de las seis especialidades propuestas,
cabe aclarar que todas están apuntadas al fitness.

El curso completo tiene una duración de 9 meses, donde las clases se imparten con
diferentes metodologías dentro del proceso enseñanza/aprendizaje, como son: on-line
teórico, asincrónico/sincrónico y presencial práctico.

Para recibir el certificado de INSTRUCTOR INTEGRAL EN FITNESS se deberán elegir al
menos 3 especialidades + MOAF (módulo obligatorio de anatomía y fisiología) y
disponer de las otras especialidades realizadas dentro de ENZIMA y/o con estos
mismos profesores, de lo contrario se recibe certificación de las especialidades
cursadas.

CRONOGRAMA DEL CURSO

Modulo común obligatorio de anatomía y fisiología (MOAF)

ESPECIALIDADES:

  • INDOOR BIKE
  • AQUA BIKE
  • AQUAFIT
  • CARDIOBOX
  • ENTRENAMIENTO
  • FUNCIONAL
  • MUSCULACIÓN

FORMAS DE CURSADO:

Todas las especialidades tienen un contenido teórico dictado de manera on-line sincrónico o
asincrónico (clases grabadas) y parte prácticas de forma presencial.

El MOAF se dicta de manera asincrónica, o sea, se envían las clases grabadas.

Si se elige cursar todas las especialidades seria desde abril a diciembre.

Para mayor organización el cursado se divide en BLOQUES que a continuación se describen con detalles.

Este módulo lo recibís apenas te inscribís (cualquiera sea el mes en que te inscribas), se envían las clases grabadas.

4 meses, desde Abril hasta Julio:
– Martes y jueves (clases on line) de 9 a 11:30 también se envían grabadas
– Sábados clases presenciales de 2 horas, destinadas a las prácticas, y se coordinarán en la franja horaria de 9:00 a 14:00hs.

4 meses desde Agosto hasta noviembre
– Martes y jueves (clases on line) de 9 a 11:30 también se envían grabadas
– Sábados clases presenciales de 2 horas, destinadas a las prácticas, y se coordinarán en la franja horaria de 9:00 a 14:00hs.
– Mes de diciembre destinado a presentación de prácticas de CKB y Entrenamiento Funcional.

Esta especialidad se cursa de manera on-line asincrónica (clases grabadas) con una parte práctica los días sábados, y se coordinan en el momento que el alumno se inscribe.

Profesionales de la salud. Profesores de Educación Física, entrenadores, instructores y todo aquel
que esté interesado y posee la secundaria completa.

  • Multiple choice por google form
  • Se aprueba con el 70% de los puntos correctos teniendo dos instancias de recuperación

Se aprueba con (70% de los puntos correctos) hay dos instancias de recuperación.

María Andrea Röhner y Miguel Lupiañez a través del Centro integral de capacitaciones en
entrenamiento y fitness ENZIMA

Preinscribete

Enviarás un mensaje de WhatsApp para acordar qué bloques te interesan con el profesor.

PROGRAMA DE ESTUDIO

Anatomía y fisiología aplicada al ejercicio físico:
– Sistema respiratorio
– Sistema cardiovascular
– Sistema nervioso
– Aparato locomotor
– Fisiología de la contracción muscular
– Sistemas de provisión energética
– Adaptaciones al entrenamiento de las resistencia
– Adaptaciones al entrenamiento de la fuerza.
– Adaptaciones al entrenamiento de la flexibilidad.

Indoor Bike:
  • Generalidades y concepto de la actividad.
  • La bicicleta, ajustes y correcta ubicación. Análisis de la pedaleada.
  • Técnicas básicas. Postura correcta y errores más comunes. Técnicas avanzadas. Postura correcta y errores más comunes.
  • La música (bpm/rpm) Ritmo e interpretación musical. Prácticas aplicando las técnicas vs música Actividad física, salud y fitness.
Indoor Bike:
  • Estructura de la clase.
  • Relación entre la música y la intensidad de trabajo. Manejo y dosificación de la carga. Percepción del esfuerzo.
  • Armado de la clase: Partes de la clase. Combinación de las técnicas para la correcta aplicación del esfuerzo vs recuperación
  • Hoja de ruta. Planificación. Prácticas.
  • Instrucción: El instructor y el alumno, cómo enseñamos. Control de la clase, formas de instrucción, corrección y vocabulario correcto. Técnicas de enseñanza.
  • Psicología: El grupo. Roles. Liderazgo. Motivación. La comunicación. Entrenamiento emocional.
  • Neurociencias y poder del pensamiento
Aqua Bike/ Aquafit:
  • El agua y la actividad física
  • Aqua Bike. Técnicas específicas. Modalidad de la clase de Bici en el agua. Estructura de la clase de fitness acuático.
  • Leyes físicas. Cómo las aplicamos a los ejercicios.
  • Diferencias tierra/agua
  • El instructor de actividades acuáticas. Forma de instrucción. Tierra y agua.
  • El agua y la recreación.
  • Cómo abordar al alumno en el agua. Miedos. Pautas de seguridad. La pileta
  • Sup: El elemento: la tabla de trabajo. Modalidad de la clase. Ejercicios específicos.

Agosto/ Septiembre: CKB.

Octubre /Noviembre: Entrenamiento funcional

CKB

  • Introducción a la historia del fitness de combate. Lineamientos generales Objetivos del
    programa. CKB: definición Objetivos específicos de la actividad. Beneficios.
  • Elementos del Cardio Kick Box: Guardias, desplazamientos, movimientos defensivos, golpes,
    patadas. El alto y bajo impacto. Estrategias de lucha, combinación de brazos y piernas.
    Coreografías. Análisis y desarrollo de cada técnica. Zonas de entrenamiento.
  • La música. Anatomía de la música., interpretación musical. Los tiempos musicales, relación de las
    batidas y la utilización de las técnicas. Tiempo y espacio. Música e intensidad. Postura y
    alineación corporal en tiempo y espacio. Ejecución física. Errores más comunes. Salud, actividad
    física y fitness.
  • Pedagogía y educación física. El juego y el deporte. Didáctica y metodología: Elementos de
    variación y transiciones. Prototipos de enseñanza. Adaptación. Leyes de aprendizaje.
    Planificación diaria: Objetivos y puesta en práctica. Motivación y comunicación. Puesta en
    práctica.

Funcionalidad del entrenamiento

  • Introducción a la funcionalidad del entrenamiento.
  • Patrones de movimiento.
  • Variabilidad motora.
  • Inestabilidad y propiocepción
  • El entrenamiento protector y mecanismo de la lesión.
  • Elementos. Ejercicios
  • Armado de la clase.
  • Análisis Técnico y corrección de errores de los ejercicios de musculación.
  • Bases del entrenamiento y sus principios.
  • Entrenamiento de la fuerza.
  • Hipertrofia muscular.
  • Fuerza y rendimiento en el deporte.
  • Métodos de entrenamiento.
  • Dosificación en el entrenamiento de la fuerza.
  • Confección de planes de entrenamiento según el objetivo.
  1. Metabolismo, necesidades energéticas y plásticas.

  2. Micro y macro nutrientes. Función-fuentes-clasificación.

  3. Estrategias para ganancias de masa muscular y pérdida de grasa corporal.

  4. Sobrepeso y obesidad.

  5. Antropometría, somatotipo y somatocarta.

  6. Hidratación.

  7. Nociones básicas sobre algunos suplementos nutricionales. ergogénicas.

  1. Conocer de manera teórica y básica cuáles son las lesiones musculares,
    articulares, óseas y tendinosas más comunes.

  2. Conocer las patologías en las cuales se recomienda el ejercicio físico.

  3. Aspectos fundamentales a tener en cuenta para realizar un plan de ejercicios pos o en simultaneo al profesional de la kinesiología, interpretando las limitaciones individuales, el contexto y los aspectos indicados por el profesional médico.

  1. Cuestiones profesionales, conductuales, éticas y pedagógicas, del entrenador
    personal.
  2. Aspectos legales entrenadores personales.
  3. Entrevista inicial, identificación de objetivos y necesidades de la persona a
    entrenar.

PRECIOS:

Costos por bloque:

  • Inscripción y módulo MOAF $30.000
  • Costo de cada especialidad:
  • INDOOR BIKE $55.000
  • AQUA BIKE $55.000
  • AQUAFIT $55.000
  • CARDIOBOX $55.000
  • ENTRENAMIENTO FUNCIONAL $55.000
  • MUSCULACIÓN $55.000

(Total SIN descuento por curso completo $330.000)

Curso completo todas las especialidades: 30.000 (MOAF) + 9 cuotas de $29000 mensuales

Curso completo en un solo pago -incluida la inscripción y MOAF-: $260.000

IMPORTANTE:

  • En los casos que NO se elija hacer todas las especialidades se procederá de la siguiente manera.
    El alumno elije las especialidades se suma lo que cuesta cada una de ellas y se divide el pago en 5
    (cinco) cuotas a pagarse desde el momento que comienza la primer especialidad.

Ejemplos:

A)
INDOOR BIKE: $55.000
SUP INDOOR: $55.000
MUSCULACIÓN: $55.000
TOTAL $165.000 = CINCO CUOTAS DE $33.000

B)
INDOOR BIKE: $55.000
FUNCIONAL: $55.000
CARDIOBOX ó FUNCIONAL: $55.000
TOTAL $165.000 = CINCO CUOTAS DE $33.000

  • Una vez abonada la inscripción queda el lugar reservado. En caso de arrepentimiento no se
    reintegra la misma
  • Las cuotas se abonan del 1 al 10 de cada mes para evitar el 10% de recargo.
  • La certificación del curso es privada “ENZIMA” Centro Integral de Capacitaciones en
    Entrenamiento y Fitness.
  • Para dar comienzo a cada especialidad se necesita un cupo mínimo de 10 alumnos.

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